コラム いびきをかくとガンのリスクが5倍にアップする！？ あなたは睡眠中、どの位いびきをかきますか？寝ている本人は気付きにくいですが、朝起きたら口かカラカラに乾いていたりすると、結構いびきかいてたのかな、と思いますよね。 最近はスマホでいびきを録音してくれる… 2020.03.14 コラム健康
コラム 睡眠を改善すればガンも予防できる？ 最近、睡眠の質を上げることが趣味になりつつあります。Apple Watchで睡眠スコアを計測して視覚化したり、寝具を見直したり。 そういえば、以前読んだ本で、睡眠と病気について書いてあったのを思い出し… 2020.03.11 コラム健康
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