運動

座りっぱなしは、たばこを吸うぐらい健康を害するというのを聞いたことはありますか？ 普段座り仕事をしていると、気づくと何時間も同じ体勢で座りっぱなしっていうこともしょっちゅう。世間でも健康意識が高まって…