レビュー 【己をモニタせよ！】スマホ連携できる体組成計を買ってみた
ダイエットの一番の秘訣は、「常に自分の状態をウォッチする」こと。毎日チェックすることで、少しの変化にも気付けるし、モチベーションの維持にも一役買います。 その中でも一番簡単な方法が「体重測定」で、体重…
健康
レビュー 
ニュース 【ファイテン】ECOバッグプレゼントキャンペーン！
2020年2月1日から2月24日まで、オンラインストアで税込み1万円の買い物をすると、ファイテンのエコバッグをプレゼント、という「ECOバッグ プレゼントキャンペーン！」がはじまりました。 非売品のエ…
コラム 【第一土曜日】ファイテンDAY（店舗でポイント2倍）
毎月第一土曜日にファイテンの店舗限定で、ポイントが お買い物分 x 2倍 もらえるファイテン DAYを開催しています。 小額で欲しいものがある、オンラインでは売り切れている、廃盤になっているものが店舗…
レビュー 【デンタルG】ファイテンの歯磨きが想像以上にいい感じ
先日買った、ファイテンのはみがき、「デンタルG」。使用感も味も良かったので、レポートしたいと思います。まだ使い始めて2週間程度ですが、早くもリピート決定です！ 「ファイテンといえばネックレスの会社でし…
コラム 【口呼吸対策にも】正しい舌の位置って知ってた？
先日、姿勢についての記事を書きましたが、それに関連して今日は舌の正しい位置についてシェアしていきたいと思います。 舌の正しい位置なんて教えてもらってこなかったし、体にどのようなメリットがあるのかも気に…
コラム その症状、隠れ酸欠かも！？
PCやスマホを毎日長時間操作している。何だか疲れが取れない。少し階段を上ったりするだけで息が上がってしまう。 その症状、隠れ酸欠かもしれません。 なんだか息苦しい、は呼吸が浅いから 私たちは無意識のう…
コラム 【毎月25日】ファイテン 得々まとめ買いDAYとは
毎月25日は、ファイテン 得々まとめ買いDAYとして、ファイテンの公式オンラインストア Phiten Official Store で、通常のお買い物ポイントに加え、10,000円(税込)以上ご購入で…
レビュー 姿勢矯正ベルトで腹筋スイッチをON
去年の暮れに、謎の背中痛を発症しました。原因は、トレーニングでフォームが良くなかったのかな、と思っているのですが、フォーム というより姿勢が悪いから、特に巻き肩なのが根本原因な気がしています。 肩が前…
コラム 【筋肉と美肌】筋トレでシミが消える？
先日、有酸素運動をすると浅黒い顔が白くなるという記事を書きましたが、筋トレと美容の関連性について調べてみると、なんと筋肉の量で顔のシミが変わるという研究結果がでていたことを知りました。 体幹と下半身を…
コラム 有酸素運動で美白になるってほんと？
普段、ジムではウェイトトレーニングを中心にしています。しかし、筋膜をしっかり流すには無酸素トレーニング（ウェイトトレーニング）のあとに有酸素トレーニング をするといい、と聞いたので最近は有酸素トレーニ…