コラム ファイテンのスキンケア 京のおしろい落としシリーズ
スポーツ用品のイメージが強いファイテンですが、その独自の技術を使ってスキンケア商品も販売しています。 シリーズは主に2つ。 アクアゴールドシリーズと、京のおしろい落としシリーズです。 アクアゴールド…
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コラム おからパウダーの代わりに高野豆腐を使ってたんぱく質アップ！オートミールお好み焼き
以前、オートミールでお好み焼きを作りました。ネットで見てみると、実はオートミールお好み焼きに、おからパウダーを追加するとタンパク質もアップできるらしい。 それを知って、スーパーに行った際におからパウダ…
コラム 【外出自粛でもダイエット】美味いぞ！オートミールでお好み焼き
おうち時間ということで、この時期は特に、免疫を保ちつつヘルシーな食事を心がけたいですよね。 そこで小麦粉やお米の代わりにオートミールを使うのをおすすめします。 オートミールは、栄養豊富でタンパク質も多…
コラム 【STAY HOME】家で動かない日はバスタイムを充実させて、心も体もリセットすべし
あー、今日も家から出なかったなぁ。全然体動かしてないなー。 在宅で仕事してる方は特に、運動不足になってしまいがちですよね。ジムも営業を自粛しているところがありますし、自分自身も部屋やベランダて軽く筋ト…
コラム 【ファイテン 】在宅ワークで腰が痛くなる人におすすめ エアロクレイドルクッション
テレワークに切り替わって、自宅で仕事をすることになった人、たくさんいると思います。 急に決定されたので自宅にデスクがなく、ダイニングテーブルでパソコンを使うことになったりすると、会社の環境と違うので変…
コラム 【ファイテン】（新商品あり）2020年春夏のカタログプレゼント中
ファイテンの通販総合カタログ（カラダコンシェル 2020年度保存版）が無料で配布されています。 通販総合カタログ保存版2020＜別冊号付き＞ ファイテン公式サイトより 通販の全商品や、今後発売予定の新…
コラム 【急激ヤセNG】ひと月に落としていい体重は5%まで
2020年の1月から減量をしています。食事と運動によって3ヶ月で17kg落としたのですが、健康を維持するためにはどのぐらいのペースで減量するのが理想なのか調べてみました。 ひと月に落としていいのは体重…
コラム 【Apple Watchのリングを回せ！】 一日の活動目安を作ろう
家にいる時間が長くなった。車で移動することが多い。 活動自粛ムードですが、人を避けて生活するとどうしても運動不足になりがち。以前、自宅でできるトレーニングをご紹介しましたが、それも含めて、どのぐらいや…
コラム ファイテンのエアロクレイドルマットレスを125㎏の大男が3ヶ月使った感想
2019年の年末にマットレスを一新しました。というのも、ずっと眠りが浅い、眠れないという悩みがあったのです（今でも改善チャレンジ中）。また、体が重いせいか、起きたときの腰の痛みも気になっていました。 …
コラム 質の高い睡眠のためには体内時計をリセットすべし
睡眠、ホント大事です。僕は肥満も手伝ってか、いつからか眠ることが下手になっていました。全然眠れない。寝てもすぐに起きてしまう。 最近いろいろと試して少しずつ気持ちよく睡眠できるようになってきたのですが…