健康 スプレー式の鼻うがいで、長年の後鼻漏が劇的改善した話
30代の半ばぐらいから、冬になると後鼻漏（鼻水が鼻ではなく喉に落ちて咳がでる）の症状がでてきて、自分なりにいろいろな方法を試したのですが、今回ある方法で劇的に改善したので、それをシェアしたいと思います…
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レビュー 【体験レポート】酸素カプセルと水素吸入、どっちがいいの？
酸素カプセルと水素吸入、どっちがいいの？両方試してみたので、個人的な感想をまとめてみます。 酸素カプセル VS 水素吸入 あくまで個人の感想ですが、感じたままに評価してみました。酸素カプセルは体勢が限…
レビュー 【水素水プール一杯分？】水素吸入でデトックスしてみた結果
デトックスや疲労回復に効くサロンをお試しする企画、酸素カプセルに続いて2回目の今回、ネットで見つけて気になった水素吸入を試してみます。 【男性OK】お試し利用できる銀座の水素サロン 他の記事にも書きま…
コラム 【水素水ブームのその後】水素ってあれからどうなの？
水素水って最近あまりお店で見かけなくなったな。一時期すごく水素水ブームありましたよね？ 健康にいいことは試してみたい派のワタクシですが、酸素カプセルを試した時にいろいろ調べていた際、同時に水素吸入とい…
レビュー 【時短で疲労回復？】酸素カプセルを試した感想
ちょっと前から当たり前のように聞くようになったキーワード、「デトックス」。30代まで健康にあまり気を使わず、暴飲暴食で体に負担をかけていろんなものを溜め込んできた僕ですが、40代以降は健康になろうと心…
健康 酸素カプセルのメリット・デメリット
酸素カプセルは、都内に男性でも利用できるサロンがたくさんあります。夜中でも開いていたり、ちょっとした時間で疲労回復できるので、疲れがたまりそうな時、体調を崩す前に積極的に使っていきたいですね。 今日は…
健康 【ねんざケア】足首の捻挫のクセを克服した僕がおすすめする対策グッズまとめ
以前、僕は足首のねんざがクセになっていて、それを10年越しに克服したという記事を書きましたが、現在も再発防止に向けたケアをおこなっています。 ねんざってね。痛いんですよ。足を地面につけられないぐらい。…
健康 【黒幕は筋膜！】クセになっていた足首の捻挫と和解せよ
30代の頃から、とくに原因もないのに起こる足首の「謎の筋膜炎症」。一度発症すると1週間は悶え苦しむことになるのですが、40歳を機にこの謎の現象と決着をつけるべくいろいろと試したので、現在同じ現象に苦し…
ワークアウト 科学的なトレーニングで効率よくバルクアップせよ！
トレーニング週3で通っているのに鏡を見ても全然変化がわからない。もっと筋肉つけたいんだけど、バルクアップって何をしたらいいの？ 僕も「ジムに行けばモリモリ筋肉がつく」と信じて手当たり次第にトレーニング…
美容 プラセンタのコーヒーでオトコの肌も若返り？
話題の水素コーヒーをネットで取り寄せた際に、同じく科学的なアプローチで焙煎された美容成分を含んだ「プラセンタコーヒー」とプラセンタ入りのお菓子、「プラセン」も取り寄せたので今日はレビューします。前回の…