【水素水ブームのその後】水素ってあれからどうなの？

水素水って最近あまりお店で見かけなくなったな。
一時期すごく水素水ブームありましたよね？

健康にいいことは試してみたい派のワタクシですが、酸素カプセルを試した時にいろいろ調べていた際、同時に水素吸入というキーワードが目に入ってきました。

水素のバリエーションは水素水だけではない！？

水素吸入は、水素を発生させる装置から伸びたチューブを鼻に差して1時間ぐらい水素を吸うもの。実はこの水素ガスは、現在医療の現場でも使われているのだとか。

水素水って一時期ブームありましたよね。
個人的には、水素にかなり興味があったものの、当時、水素水の叩かれ方（水にして売っても水素が逃げてしまうのではないか）を見ていてモヤモヤしていました。
実際には、水素水には健康効果が実感できるほど水素が濃くないが、水素自体は健康効果があるのだと再認識。

どうやら水素の健康法にはバリエーションがあり、

などがあるそうで、一番効果が高いのが水素吸入で、なんと1時間で水素水プール一杯分飲んだのと同じ水素が入るそうです。
また、水素風呂は水素を皮膚から吸収できるので、水素風呂でアトピーが改善したという記事も見ました。

では、水素を体に入れるとどんな健康効果があるのか調べてみました。

水素は、老化（シミ・くすみ）や病気（癌(がん)・糖尿病・肺炎・心筋梗塞・アルツハイマー）の原因となる悪玉活性酸素と結びつき無害な水(H2O)になる。
そのため、デトックス効果・抗酸化作用・美容効果・ストレスなどによる疲労回復の効果も期待できる。

健康・美容効果については、酸素カプセルとほぼ同じような効果がありそうですね。
それに加えて、悪玉活性酸素を除去することで、老化や病気を遠ざけ美容にもGood。

20〜30代にかなり体に負担をかけてきたので（体重がマックス140kg）、40代からは、気遣いながらできるかぎり健康でいたいと思いつつ、試してみるなら効果の高い水素吸入に決めました。

都内で水素吸入できるサロンはいくつかありますが、

値段もそこそこ
で
男性OK
なところだと、

銀座にある「水素座」さんが初回と2〜3回目までのクーポンを出していて気軽にお試しできそうです。
初回60分クーポンで2500円。全て個室になっていて、人目を気にせずゆったり過ごせそうです。

体験レポートはまた他の記事に書きますが、椅子に座って鼻から吸引するだけでいいなら、酸素カプセルと違って圧もかからないし閉塞感もなくて楽そうですね。