コラム 【毎月25日】ファイテン 得々まとめ買いDAYとは
毎月25日は、ファイテン 得々まとめ買いDAYとして、ファイテンの公式オンラインストア Phiten Official Store で、通常のお買い物ポイントに加え、10,000円(税込)以上ご購入で…
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コラム 【若者には常識？】さあ、オジサンも日焼け止めデビューだ！
最近は、男性でも若い人は日焼け止めを使うのが当たり前になってきています。さすがに40代ぐらいの世代は「スキンケアなんて女性がするもの」、という古い考えは持っていないと思いますが、日常的に日焼け止めまで…
コラム 【筋肉と美肌】筋トレでシミが消える？
先日、有酸素運動をすると浅黒い顔が白くなるという記事を書きましたが、筋トレと美容の関連性について調べてみると、なんと筋肉の量で顔のシミが変わるという研究結果がでていたことを知りました。 体幹と下半身を…
コラム 有酸素運動で美白になるってほんと？
普段、ジムではウェイトトレーニングを中心にしています。しかし、筋膜をしっかり流すには無酸素トレーニング（ウェイトトレーニング）のあとに有酸素トレーニング をするといい、と聞いたので最近は有酸素トレーニ…
コラム 【こまめに立ち上がれ！】座りっぱなしは第二の喫煙？
座りっぱなしは、たばこを吸うぐらい健康を害するというのを聞いたことはありますか？ 普段座り仕事をしていると、気づくと何時間も同じ体勢で座りっぱなしっていうこともしょっちゅう。世間でも健康意識が高まって…
コラム 【水素水ブームのその後】水素ってあれからどうなの？
水素水って最近あまりお店で見かけなくなったな。一時期すごく水素水ブームありましたよね？ 健康にいいことは試してみたい派のワタクシですが、酸素カプセルを試した時にいろいろ調べていた際、同時に水素吸入とい…
コラム 【はじめまして】40歳からはオトコも健康と美容にいそしむべし！
「人生100年時代」といわれる現代。女性はお尻専門のジムやヨガ、ストイックな自分磨きで「美魔女」と呼ばれ、今までの40歳とはずいぶんと変わってきている気がします。 さて、我々男性はどうか。ぽっこりお腹…